Autorenname: Dominic Zimmermann

Diesen Gastbeitrag hat der Kölner Personal Trainer und Sportwissenschaftler Coach Zimo (Dominic Zimmermann) für dich verfasst. In seinem Fitnessblog & gleichnamigen Podcast Allround Athletics informiert er seine Besucher über verschiedenste Themen aus den Bereichen Training, Ernährung & Mindset. In seinem Coaching hilft er seinen Kunden dabei nachhaltig abzunehmen, stärker zu werden und verschiedenste Trainingsziele sinnvoll miteinander zu kombinieren. Wer Coach Zimo für ein individuelles Personal Coaching buchen möchte, kann das unter www.coachzimo.de tun.

Gesund abnehmen Titelbild

Gesund abnehmen – Mit Kaloriendefizit und ausgewogener Ernährung nachhaltig zum Ziel

Allgemein

Wenn du gesund abnehmen möchtest, funktioniert das nicht über extreme Diäten, radikalen Verzicht oder kurzfristige Trends. Wer langfristig Körperfett reduzieren und gleichzeitig leistungsfähig, energiegeladen und gesund bleiben möchte, braucht ein solides Fundament aus moderatem Kaloriendefizit und einer ausgewogenen Ernährung. In diesem Artikel erfährst du, wie nachhaltiger Fettverlust wirklich funktioniert. Ganz ohne Crash-Diät, Jo-Jo-Effekt und unnötige […]

Selbstbewusstsein steigern durch sport Titelbild

Warum Sport und Training dir hilft, dein Selbstbewusstsein zu steigern

Selbstliebe

Warum Sport weit mehr als körperliche Veränderung bedeutet Wenn es um Sport geht, denken viele Menschen zuerst an einen fitteren Körper, Muskelaufbau oder Gewichtsverlust. Doch diese Sichtweise greift zu kurz. Sport verändert nicht nur das äußere Erscheinungsbild, sondern wirkt auch auf einer tieferen, mentalen Ebene. Wer regelmäßig trainiert, erlebt etwas viel wertvolleres als nur optische

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